Tope y pausa: las dos herramientas que más sirven

Si hay algo que enseña hacer cuentas es que el juego tiene costo. Un tope y una pausa convierten esa cuenta en una decisión tuya, no de la racha.

Cuándo parar

• Depositas otra vez para recuperar lo perdido.
• Superas el monto que habías decidido.
• Mientes sobre cuánto juegas.
• Dejas gastos básicos sin cubrir.

Cómo ponerlos en práctica

1. 1

   Define el tope del mes

   Y anótalo.

2. 2

   Divídelo en sesiones

   Sin reponer lo perdido.

3. 3

   Pon una alarma

   Cada media hora, para revisar.

4. 4

   Haz una pausa

   Al menos un día tras una mala racha.

Cuadrado el 04/11/2026 · recursos de ayuda revisados